Zgłoszenia do PROGRAMU
już tylko przez:
startujemy 6.07.2026
OSTATNI PROGRAM, KTÓREGO POTRZEBUJESZ, ABY SCHUDNĄĆ
I ODZYSKAĆ ZDROWIE
8mio tygodniowy kompleksowy program transformujący
zdrowie i sylwetkę dla kobiet.
Program zmiany podejścia i program zmiany nawyków, dzięki któremu osiągniesz trwałe efekty, uwolnisz się od ciągłego bycia na diecie i zakochasz w zdrowym stylu życia!
To jedyna okazja na dołączenie do programu, kolejną edycję
planuję dopiero w przyszłym roku!
Zmień swoje życie na lepsze – odkryj „Nową Ty” w 8 tygodni!
Czy to o Tobie?
📌Całe życie chudniesz i tyjesz na zmianę i jesteś tym okropnie zmęczona.
📌Masz wrażenie, że ciągle się odchudzasz.
📌Czujesz się bezsilna, a jedynym pocieszeniem w trudnych momentach są słodycze lub słone przekąski.
📌Próbowałaś już wszystkiego, a i tak efekty nie są zadowalające.
📌Brakuje Ci czasu dla samej siebie, jesteś przemęczona i sfrustrowana.
📌Jesteś perfekcjonistką, więc jedno małe odstępstwo od diety sprawia, że uznajesz dzień za „stracony”, a to uruchamia lawinę podjadania i powrót jojo.
📌Szukasz mądrego, skutecznego systemu, a nie kolejnej rozpiski z internetu, którą schowasz na dnie szuflady.
📌Marzysz o odzyskaniu wolności w głowie i o tym, by jeść świadomie i intuicyjnie, bez poczucia, że jedzenie rządzi Twoim życiem.
📌Zauważasz u siebie chroniczne zmęczenie, „mgłę mózgową”, insulinooporność czy spadek libido i wiesz, że to ostatni dzwonek, by zareagować.
📌Masz mnóstwo wiedzy o odchudzaniu, ale nie udaje Ci się wdrożyć jej w życie.
📌Masz na koncie dziesiątki diet, cateringów i detoksów – Masz ogromną wiedzę o odżywianiu, całą stertę gotowych jadłospisów, ale żaden nie zadziałał na dłuższą metę.
Jeśli TAK, to dobrze trafiłaś, bo mam dla Ciebie ROZWIĄZANIE.
Życie bywa przewrotne, czas nie zawsze sprzyja, ale problem nie leży w Tobie tylko w metodach,
które nie brały pod uwagę Twoich możliwości, zasobów i realiów, w których się znalazłaś.
W programie "Nowa Ty" po raz pierwszy dopasujesz działania do siebie, a nie na odwrót.
To nie kolejna dieta, tylko kompleksowy program, który prowadzi Cię przez proces i z którym wprowadzasz trwałe zmiany w swoim życiu.
Wyobraź sobie, że...
Stresujący dzień nie kończy się już napadem objadania, bo wiesz już, jak inaczej poradzić sobie z napięciem i potrafisz to zrobić.
Zamiast stresu i wyrzutów po zjedzeniu czegoś “niewłaściwego”, masz w sobie spokój bo wiesz, że jeden posiłek nie przekreśla całej drogi.
Odzyskujesz „wolność głowy”. Jesz intuicyjnie i świadomie. Potrafisz zjeść kostkę czekolady i odłożyć resztę bez poczucia winy i wyrzutów sumienia.
Budzisz się rano wypoczęta, bez mgły mózgowej. Masz siłę na rozwój kariery, a po pracy – energię do aktywnej zabawy z dziećmi i randki z partnerem.
Stajesz się inspiracją i zdrowym wzorem do naśladowania dla swoich dzieci i męża, zamiast przekazywać im schemat wiecznego odchudzania.
Potrafisz stawiać granice i ich bronić, asertywność to w końcu Twoja mocna strona, nie bierzesz na siebie więcej niż potrafisz udźwignąć.
Metodę, na której oparłam program wypracowałam
w ciągu 15stu lat pracy z kobietami jako trener,
dietetyk i psychodietetyk.
Oto, co mówią moi podopieczni:
"PANI Sandra jest odpowiednią osobą na odpowiednim miejscu Widać ze kocha to co robi. Moje efekty są super schudłam tyle ile chciałam. Najważniejsze jest to, że uświadomiła mnie co zdrowe a co nie. Jak jeść zdrowo i dobrze. A co ważne można jeść wszystko, ale z głową. Polecam z całego serca
Miła sympatyczna KONKRETNA."
Barbara
"Polecam z całego serca gabinet po diecie którą ułożyła dla mnie Pani Sandra stosowałam przez czas 1,5 roku plus suplementacja którą też ułożyła Pani Sandra lekarz zachwycony wynikami na koniec wizyty powiedział że gdyby każda historia kończyła się jak moja było by wspaniale Pani Sandra zna się na rzeczy bardzo empatyczna o ciepłym sercu osoba d
o każdego podchodzi indywidualnie także Polecam jak najbardziej."
Daria
"Bardzo polecam Panią Sandrę! To profesjonalna, empatyczna i zaangażowana dietetyczka oraz psychodietetyczka. Ma indywidualne podejście, wszystko dokładnie tłumaczy i daje ogromne wsparcie."
Ewa
Kompleksowy program transformacji zdrowia i sylwetki dla kobiet.
To nie jest kolejna dieta z internetu.
To proces, który krok po kroku przeprowadzi Cię przez zmianę stylu życia, łącząc dietetykę, psychodietetykę
oraz pracę nad własnymi granicami i asertywnością.
Efekty kobiet, które skorzystały
z mojej metody.
Pracująca mama, która wcześniej stawiała na pierwszym miejscu potrzeby innych, zapominając o sobie. Teraz spełniona, zadowolona z siebie i pełna życia kobieta, która znajduje czas dla siebie i dla bliskich.
Nadal w procesie, schudła, poprawiła zdrowie i działa dalej. Bo zdrowy styl życia stał się jej nawykiem i jej codziennością, a nie przykrym obowiązkiem.
Z czego składa się program "Nowa Ty w 8 tygodni"?
Program kompleksowej transformacji zdrowia i sylwetki dla kobiet jest oparty na mojej unikalnej
metodzie 5Z, na jej bazie stworzyłam proces składający się z ośmiu etapów - tyle też w kursie
znajduje się modułów i dlatego właśnie program trwa 8 tygodni.
Kurs na platformie
8 modułów, a w nich krótkie lekcje w formie video i audio ( czas trwania 5-15 minut)
Co tydzień otrzymasz dostęp do kolejnego modułu i nowych lekcji dopasowanych do etapu procesu zmiany, oraz ćwiczenia, dzięki którym od razu przełożysz zdobytą wiedzę na realia swojego życia.
Społeczność
Dedykowana uczestniczkom programu, zamknięta grupa na Facebooku. To miejsce, w którym zawsze możesz liczyć na wsparcie i wspólnie świętować małe-wielkie sukcesy! Będą się tam również pojawiać motywujące treści, pomysły i wskazówki oraz krótkie treningi.
Przepisy
Kolekcje przepisów w formie ebooka, przykłady zdrowych posiłków, merytoryczny ebook z gotowcami z marketów oraz baza 1000+ przepisów w aplikacji *
*dostęp do aplikacji w pakiecie VIP
Wiedza
Merytoryczne wyjaśnienie konkretnych zagadnień związanych z odżywianiem, emocjami i motywacją. Praktyczne treści, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i wdrażać zmiany krok po kroku.
Wsparcie i motywacja
Program stworzony według mojej zasady 5Z, która została oparta i wypracowana na bazie mojego prawie 15sto letniego doświadczenia w pracy z kobiecym zdrowiem i sylwetką daje Ci nieocenione wsparcie i rozbudza motywację do zmiany.
Aplikacja*
Wygodna i bardzo intuicyjna, zawsze pod ręką. Czat z psychodietetyczką, przepisy, baza zdrowych i świetnie zbilansowanych posiłków z policzoną kalorycznością i makroskładnikami.
*dostęp do aplikacji w pakiecie VIP
Mentoring*
W pakiecie VIP otrzymujesz również 4 spotkania mentoringowe online ( platforma zoom lub whatsapp) ze mną. Mentoring obejmuje również indywidualne dobranie pakietu badań do wykonania, analizę i interpretację wyników oraz stworzenie indywidualnego, celowanego protokołu suplementacyjnego.
*tylko w pakiecie VIP
System i metoda
Program kursu jest oparty na mojej autorskiej i unikalnej metodzie 5Z którą opakowałam w 8mio elementowy kurs transformacyjny. Skuteczność metody została sprawdzona na setkach moich podopiecznych. To na prawdę działa!
Co znajdziesz w kursie?
Dołączając do programu otrzymujesz dostęp do platformy kursowej:
✅ 8 modułów, w każdym kilka lekcji w formie video, audio i pdf,
✅ dostęp 24h/7 przez rok - dostępu nie tracisz po zakończeniu programu, możesz wracać do treści w dogodnym momencie,
✅zamknięta grupa wsparcia na FB, a w niej wsparcie moje i pozostałych uczestniczek,
✅materiały edukacyjne i dodatkowe BONUSY ( ebooki, poradniki),
✅ baza posiłków,
✅ ćwiczenia i workbooki do wprowadzania zmian.
Co zyskasz dołączając do programu!
Dowiesz się, jak intuicyjnie komponować sycące posiłki, które wspierają Twoje zdrowie, bez obsesyjnego liczenia każdej kalorii.
Zrozumiesz, jak zmiany w higienie snu i badania krwi potrafią odblokować wagę, która od miesięcy stała w miejscu.
Dostaniesz gotową instrukcję, jak radzić sobie podczas imprez, świąt i wyjść do restauracji ze znajomymi. Udowodnię Ci, że jedzenie na mieście nie musi oznaczać rezygnacji z celów sylwetkowych.
Zmienisz swoje podejście do odchudzania i przestaniesz działać zerojedynkowo ( albo dieta albo nic). Nauczysz się pozwalać sobie na odstępstwa bez wyrzutów sumienia.
Sprawdzisz, które suplementy to marketingowy KIT, a które to prawdziwy HIT wspierający redukcję, oraz jak sen, stres i codzienna aktywność sterują Twoimi hormonami głodu i sytości.
Odzyskasz energię, poprawisz swoje samopoczucie, ustabilizujesz hormony i pokochasz swoje odbicie w lustrze.
O mnie
Jestem dietetyczką kliniczną z ponad 11sto letnim stażem pracy gabinetowej, psychodietetyczką oraz edukatorką zdrowotną, a także trenerką fitness.
Od 15stu lat pracuję z kobietami, najpierw jako trener, później jako dietetyk i psychodietetyk. Pomagam zapracowanym kobietom łączyć życie rodzinne i zawodowe z dbaniem o siebie, pomagam im schudnąć zdrowo i skutecznie bez efektu jojo, jednocześnie wspierając swoje zdrowie hormonalne i poprawiając zdrowie oraz samopoczucie.
Ukończyłam studia o specjalności dietetyki klinicznej na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach oraz studia podyplomowe z wyróżnieniem na kierunku psychodietetyki w AHE w Łodzi.
Uczestniczyłam w kilkudziesięciu różnorodnych kursach, szkoleniach i konferencjach z zakresu odżywiania i zdrowia. Stale podnoszę swoje kompetencje.
Prywatnie jestem szczęśliwą żoną i mamą dwójki wspaniałych i aktywnych dziewczynek, którym staram się przekazać swoje zamiłowanie do zdrowego stylu życia.
Wybierz pakiet:
Pakiet BASIC
Dostęp do platformy kursowej 24/7 przez rok w której zamknęłam wiedzę i doświadczenie z 15stu lat pracy z kobietami, dostęp do grupy wsparcia na FB oraz mnóstwo BONUSÓW i dodatkowych materiałów edukacyjnych.
597 ZŁ
KURS "Nowa Ty w 8 tygodni." na platformie kursowej z dostępem 24h/7 ( lekcje video, audio, workbooki i ćwiczenia)
BONUS: Ebook “ Skuteczna suplementacja dla kobiet”,
BONUS: Poradnik zdrowych zakupów,
BONUS: Poradnik "Podstawy diagnostyki dla kobiet",
BONUS: Ebook "Baza zdrowych posiłków dla kobiet",
BONUS: Ebook “ Skuteczna redukcja dla kobiet”,
BONUS: Poradnik "Posiłki z gotowców",
dostęp do zamkniętej grupy na FB.
Pakiet VIP
Dostęp do kursu w wersji BASIC poszerzony o indywidualny mentoring, indywidualną analizę wyników i suplementacji, dostęp do aplikacji i stały kontakt z mentorką.
ILOŚĆ MIEJSCA OGRANICZONA
TYLKO 15 miejsc/EDYCJĘ
2597 zł
Pakiet BASIC + dodatkowo:
4X indywidualny mentoring,
indywidualny plan badań + protokół suplementacyjny,
indywidualna analiza wyników badań,
dostęp do aplikacji z bazą ponad 1000 przepisów,
indywidualne stałe wsparcie w procesie ( cotygodniowy raport i feeback mailowy).
MOŻESZ DOŁĄCZYĆ JESZCZE PRZEZ:
Dlaczego TERAZ jest najlepszy czas?!
✅Sprzyjająca atmosfera- lato to dłuższy dzień i naturalny zastrzyk energii. Słońce i wysokie temperatury sprzyjają lepszemu samopoczuciu. Mamy naturalnie więcej energii, a długie wieczory zachęcają do spontanicznej aktywności na świeżym powietrzu (spacery, rower, plenerowy fitness). Co więcej, w upalne dni nasz apetyt na ciężkie, tłuste potrawy naturalnie spada. Wykorzystanie tego letniego „wiatru w żagle” sprawia, że wejście w nowy styl życia jest o wiele lżejsze i przyjemniejsze.
✅Wakacje - zbudujesz fundamenty, zanim dopadnie Cię jesienny natłok obowiązków
Wrzesień zazwyczaj przynosi powrót do intensywnej pracy, szkoły dzieci i miliona codziennych obowiązków. Próba wdrażania wtedy nowej diety często kończy się porażką z braku czasu. Wykorzystaj spokojniejszy, wakacyjny rytm na to, by bez presji poznać zasady, poukładać myślenie w głowie i wypracować automatyzmy. Gdy przyjdzie jesień, zdrowe nawyki będziesz realizować już na autopilocie!
✅ Dostępność produktów - latem zdrowe odżywianie jest najprostsze w całym roku. Stragany uginają się od świeżych, sezonowych warzyw i owoców, które są tanie, pyszne i nie wymagają skomplikowanego przygotowania. Chrupiące sałatki, chłodniki czy koktajle robi się w kilka minut. To idealny moment, aby bez wysiłku i „stania przy garach” nauczyć się komponować lekkie, pełnowartościowe posiłki, które zostaną w menu na stałe.
NIE CZEKAJ DO WRZEŚNIA!!!
Dołącz do grona ambitnych i świadomych siebie kobiet, które w te wakacje zmienią swoje życie na lepsze 💚💛🧡